Промасливание
Вы знаете, как масла влияют на наш организм? Слышали о промасливании?
Это одна из ключевых методик оздоровления в Аюрведе. Масляный массаж постепенно напитывает все 7️ слоев тела, очищая организм от токсинов. Масло открывает поры, а наши клетки получают весь комплекс питательных элементов: витамины, жирные кислоты, минеральные вещества и проч. Коже возвращается упругость и здоровье, нормализуется кожное дыхание, запускается регенерация.
Кроме того, промасливание способствует
- устранению депрессий и тревожности
- нормализации сна
- правильному току энергии в теле
- интенсивному омоложению
- предупреждению старения
- улучшению кровообращения и суставной смазки
- профилактике болезней
и это неполный перечень!
Абхъянга вполне можно практиковать дома. Нужно ваше желание и качественное нерафинированное масло первого отжима безо всяких добавок.
Масла выбирать лучше всего исходя из вашей конституции и типу доши, можно ориентироваться на тип кожи и предпочтения по аромату.
- При смешанной конституции обращаем внимание на сезон (Зима — Вата, Весна и Осень — Капха, Лето — Питта). Можно смешивать масла в равных частях, подходящие для каждой из доша.
- Для вата подходит кунжутное, миндальное, масло зародышей пшеницы. Можно добавить несколько капель ЭМ апельсина, бергамота, герани, жасмина.
- Для питта выбираем кокосовое, подсолнечное. Усилят действие ЭМ с охлаждающим эффектом: мята, ветивер, кориандр, лаванда.⠀
- Для капха берем горчичное, кукурузное, рыжиковое, кунжутное масло. Чистое или с добавлением ЭМ шалфея, базилика, имбиря, розмарина.
Если пока сложно определиться, выберите кунжутное. Это будет безошибочно и универсально.
И заготовьте убтан, потому что смывать будем им, никакие шампуни и гели для душа нам не понадобятся.
Между прочим, наше Гидрофильное масло можно использовать для масляных массажей как облегченный вариант, к которому, к слову, и убтан не нужен! Водой смывается. Советую пробовать с ним массаж.