Травяные ванночки для ног

Чем больше мы заботимся о себе, тем больше ресурса в нас будет для наших близких. Чутко слушаем себя — больше любви и заботы отдаем родным. К счастью, это закон! ⠀

Я после рабочего дня мечтаю о вечерней травяной ванночке для ног с капелькой эфирных масле doTERRA (их можно заказать в разделе с эфирными маслами). Расслабляющая и полезная процедура. Почему бы и да?

Кто собирает со мной травы летом? Ловите топ-6 моих травяных ванночек! Настои я не процеживаю, ножки погружаю в комфортную температуру, не обжигаюсь.⠀

• Успокаивающая с липой
  50 г цветков липы настаиваю в 2 л кипятка 15 минут⠀
• Заживляющая со зверобоем и крапивой
  4 ст. ложки травы зверобоя + 4 ст. ложки травы крапивы настаиваю в 2 л кипятка 15 минут⠀
• Противовоспалительная с шалфеем
  1 ст. ложки шалфея заливаю 1 л кипятка, настаиваю 20 минут на водяной бане⠀
• Против отеков и напряжения с мятой
  3 ст. ложки мяты перечной настаиваю в 2 л кипятка 15 минут
• Против трещин с календулой
  1 ст. ложку календулы + 1 ст. ложку корня лопуха + 1 ст. ложку ромашки заливаю 2 л кипятка, настаиваю 15 минут на водяной бане⠀

В воду добавляю по 3-4 капли эфирного масла эвкалипта, чайного дерева, смеси Онгард в зависимости от настроения. Помните, что эфирные масла перед тем как добавить в воду, растворяем в ложечке настойки календулы? Там спиртовая основа, она идеально растворит эфирки в воде.

Саму ванночку принимаю 20 минут, потом теплые хлопковые носочки — и я в ресурсе и готова к счастливому вечеру в кругу семьи.