Ваш путеводитель в мир красоты и молодости!
Гармоничное (читайте: счастливое) состояние — результат множества условий. Сколько мы спим, что мы едим и пьем, чем дышим, что читаем, умеем ли слышать свои желания и считаем ли нужным исполнять их. О чем думаем, как проживаем стрессы, как отдыхаем, как распределяем свое время…
Вам хватает желания, ресурса и времени на главного человека в вашей жизни — вас? Женщины устроены так, что успевают помочь всем и всюду ценой отказа себе. И только вы знаете, в гармонии с собой вы проживаете каждую минуту или нет?
Прямые эфиры, где можно будет спросить обо всем и получить ответ. Никаких помощников у меня нет, отвечаю на все вопросы только я сама
1. Что такое Аюрведа?
- понятие Доша
- определяем свою конституцию
- типы кожи с позиции Аюрведы
- как определить свой тип
- аюрведические косметические составы, эфирные масла и травы для каждой конституции
2. Стресс и кожа:
с позиции Аюрведы разберем как поддерживать тело
3. Прогревания
делаем вместе, приготовьте грелку!
4. Восточные массажные техники
разберем несколько первых техник работы с лицом
5. Промасливание внутреннее и внешнее
6. СПА у вас дома:
спа по-аюрведически при помощи энергии пяти элементов
7. Рецепты косметические:
- аюрведические ритуалы ухода за кожей
- научимся делать средства по уходу за кожей и телом: мацераты, скрабы, маски, зубную пасту
8. Лунный календарь месяца
9. Практики сонастройки с телом:
- утренние
- дневные
- вечерние
10. Настрои дня
11. Самопрограммирование:
- что это?
- как я использую?
12. Питание красоты:
- специи и пряности для пищеварения, делаем приправы сами
- чаи для разных типов конституции
- кичари с авторскими секретами
- десерт с бананом и яблоком
- питательный напиток для повышения жизненной силы
- оладушки из амаранта и пшена
- детокс напитки
13. Ферментация, рецепты:
- острые ферментированные огурцы
- ферментированные шампиньоны
- ферментированная цветная капуста с куркумой и ананасом
14. Авторские рецепты травяных чаев
15. Женская магия:
- мандалы для со настройки и раскрашивания
- метафорические карты
- мудры
- работа с энергией
- дыхание в Аюрведе
16. Психология красоты:
- настрои
- практики работы с собой «Я моя любимая»
- физиогномика
- работа с убеждениями
17. Эфир с экспертом:
«Васту и красота. Как пространство дома или квартиры влияет на здоровье и внешний вид женщины»
*«Васту - древне индийский феншуй, традиционная индуистская система архитектурного планирования и дизайна»
+ БОНУС: Марафон благодарности
Пожалуйста, свяжитесь с нами в удобном для вас мессенджере (WhatsApp или Telegram)