Способы применения эфирных масел

ПАРОВЫЕ ИНГАЛЯЦИИ
3-6 капель эфирных масел на миску горячей воды. Набрасываем на голову хлопковое полотенце и дышим ароматным паром по 6-7 минут два раза в день. Не только имунка, но и кожа скажет вам спасибо! Аккуратно с паром!

♥️Мой рецепт: 2 капли эфирного масла сосны + 2 чайного дерева + 2 эвкалипта
⠀
ХОЛОДНЫЕ ИНГАЛЯЦИИ
Очень удобны на работе или в дороге. 1-2 капли антивирусного масла растереть в ладонях, сложить руки чашкой у лица, глубоко вдохнуть аромат масла несколько раз. Не трогайте глаза!
⠀
ВАННЫ
Если вы продрогли, пришли после общественного места или из метро или много общались с болеющими, ванна — лучший вариант! Она согреет, расслабит, а масла укрепят организм.

Несколько капель ваших эфирок разведите в ложке базового масла или сливок, идеально добавить в ванну морскую соль.

♥️Мой рецепт: эфирное масло кедра + эвкалипта+ лаванды + морская соль
При симптомах простуды: 5 капель эфирного масла эвкалипта, 3 лаванды, 2 черного перца, 2 можжевельника разводим в воде как я описала в прошлых постах.
⠀
После такой ванны лучше выпить обильное горячее питье и отправиться спать.
⠀
АРОМАЛАМПЫ И ДИФФУЗОРЫ
Масла очищают воздух и блокируют вирусы и инфекции. Цитрусовые, хвойные, эвкалипт, ладан — лучшие в этом качестве.
⠀
МАССАЖИ И РАСТИРАНИЯ
Затрудненное дыхание и начинающийся кашель можно остановить массажем грудной зоны!
На ст. ложку базового масла — 4-6 капель эфирок — чайное дерево, эвкалипт, пихта, ель, сосна — все будут хороши! 
⠀
ПОЛОСКАНИЯ
На ч. л. настойки календулы — 3-5 капель эфирного масла ромашки, шалфея, чайного дерева, эвкалипта на выбор.
⠀
БАНЯ или САУНА
Обожаю брать в собой смесь Breathe от Дотерра, а так же эвкалипт, розмарин.
⠀
Обязательно предварительно тестируйте масла на индивидуальную непереносимость!

Эфирные масла доступны к заказу в разделе doTERRA — эфирные масла терапевтического класса.